Vou falar sobre a sensação de algo na garganta, um sintoma comum que pode afetar muitas pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade. Vou explicar o que é, quais são as possíveis causas, como aliviar e quando procurar ajuda médica.
Qual é a sensação de algo na garganta?
A sensação de algo na garganta, também chamada de bolo na garganta é caracterizado por um desconforto ou aperto na região da garganta, que pode dificultar a deglutição, a respiração ou a fala. Muitas vezes, a pessoa tem a impressão de que há um objeto estranho, como um caroço, um nó ou uma bola, preso na garganta. Essa sensação pode variar de intensidade e duração, podendo ser constante ou intermitente, leve ou severa.
Quais são as causas da sensação de algo na garganta?
A sensação de algo na garganta ansiedade pode ter várias causas, mas uma das mais comuns é a ansiedade. A ansiedade é um estado emocional de medo, preocupação ou nervosismo, que pode ser desencadeado por situações estressantes, traumáticas ou ameaçadoras. Você pode fazer o nosso teste de ansiedade gratuito e online rapidamente. A ansiedade pode causar diversos sintomas físicos, como:
- Dificuldade para respirar: a ansiedade pode provocar uma respiração rápida, superficial ou irregular, que pode levar a uma sensação de falta de ar, sufocamento ou asfixia.
- Tensão muscular: a ansiedade pode fazer com que os músculos do corpo se contraiam involuntariamente, especialmente os do pescoço, da mandíbula e da face. Essa tensão pode causar dor, rigidez ou espasmos musculares, que podem afetar a garganta e a deglutição.
- Conteúdo do estômago: a ansiedade pode alterar o funcionamento do sistema digestivo, causando refluxo gastroesofágico, gastrite ou úlcera. Essas condições podem fazer com que o ácido ou o alimento do estômago subam pelo esôfago, irritando a garganta e causando a sensação de algo preso nela.
Além da ansiedade, outras possíveis causas da sensação de algo na garganta são:
- Alergias: algumas pessoas podem ter alergia a certos alimentos, medicamentos, pólen, poeira, pelos de animais ou outros agentes alergênicos. Essas substâncias podem provocar uma reação inflamatória na garganta, causando inchaço, vermelhidão, coceira ou secreção, que podem gerar a sensação de algo na garganta.
- Infecções: algumas infecções virais, bacterianas ou fúngicas podem afetar a garganta, causando dor, febre, tosse, rouquidão ou pus. Esses sintomas podem inflamar ou obstruir a garganta, causando a sensação de algo na garganta.
- Nódulos ou tumores: algumas pessoas podem desenvolver nódulos ou tumores benignos ou malignos na garganta, na tireoide, nas cordas vocais ou em outras estruturas próximas. Essas massas podem comprimir ou invadir a garganta, causando a sensação de algo na garganta.
- Outras causas: existem outras causas menos comuns que podem causar a sensação de algo na garganta, como problemas na tireoide, na glândula salivar, no esôfago, na laringe ou na traqueia, distúrbios neurológicos, psicológicos ou psicossomáticos, entre outros.
Como aliviar a sensação de algo na garganta?
O tratamento da sensação de algo na garganta ansiedade depende da causa subjacente. Por isso, é importante consultar um médico para fazer um diagnóstico correto e receber a orientação adequada. Algumas medidas que podem ajudar a aliviar a sensação de algo na garganta são:
- Controlar a ansiedade: se a ansiedade for a causa da sensação de algo na garganta, é importante buscar formas de reduzir o estresse, a tensão e o medo. Algumas técnicas que podem ajudar são: respirar profundamente, praticar exercícios físicos, meditar, fazer terapia para ansiedade, tomar medicamentos prescritos pelo médico, entre outras.
- Relaxar os músculos: se a tensão muscular for a causa da sensação de algo na garganta, é importante relaxar os músculos do pescoço, da mandíbula e da face. Algumas técnicas que podem ajudar são: fazer massagens, alongamentos, compressas quentes, acupuntura, entre outras.
- Tratar o refluxo: se o conteúdo do estômago for a causa da sensação de algo na garganta, é importante tratar o refluxo gastroesofágico, a gastrite ou a úlcera. Algumas medidas que podem ajudar são: evitar alimentos ácidos, gordurosos, picantes ou que causem gases, comer em pequenas quantidades e mastigar bem, não deitar logo após as refeições, elevar a cabeceira da cama, tomar medicamentos prescritos pelo médico, entre outras.
- Evitar alergias: se as alergias forem a causa da sensação de algo na garganta, é importante evitar o contato com os agentes alergênicos, como alimentos, medicamentos, pólen, poeira, pelos de animais ou outros. Algumas medidas que podem ajudar são: usar filtros de ar, lavar as roupas e a roupa de cama com frequência, tomar antialérgicos prescritos pelo médico, entre outras.
- Tratar infecções: se as infecções forem a causa da sensação de algo na garganta, é importante tratar a infecção viral, bacteriana ou fúngica, com medicamentos prescritos pelo médico, como antibióticos, antivirais ou antifúngicos. Algumas medidas que podem ajudar são: beber bastante água, fazer gargarejos com água morna e sal, chupar balas ou pastilhas para a garganta, usar umidificadores de ar, entre outras.
- Remover nódulos ou tumores: se os nódulos ou tumores forem a causa da sensação de algo na garganta, é importante remover as massas benignas ou malignas, com cirurgia, radioterapia, quimioterapia ou outros tratamentos indicados pelo médico.
Quando procurar ajuda médica?
A sensação de algo na garganta ansiedade pode ser um sintoma de ansiedade ou de outras condições que requerem atenção médica. Por isso, é importante procurar ajuda médica se:
- A sensação de bolo na garganta persiste por mais de duas semanas, sem melhora ou com piora.
- A sensação de bolo na garganta interfere na alimentação, na respiração, na fala ou na qualidade de vida.
- A sensação de bolo na garganta vem acompanhada de outros sintomas, como dor, sangramento, dificuldade para engolir, perda de peso, febre, tosse, rouquidão, entre outros.
- A sensação de bolo na garganta é muito intensa, causando angústia, pânico ou desespero.
Conclusão
A sensação de algo na garganta ansiedade é um sintoma comum que pode afetar muitas pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade. Essa sensação pode ter várias causas, mas uma das mais comuns é a ansiedade, que pode causar dificuldade para respirar, tensão muscular e conteúdo do estômago na garganta. Para aliviar essa sensação, é importante controlar a ansiedade, relaxar os músculos, tratar o refluxo, evitar alergias, tratar infecções e remover nódulos ou tumores, dependendo da causa. Além disso, é importante procurar ajuda médica se a sensação de algo na garganta persistir, interferir ou vier acompanhada de outros sintomas. Espero que este artigo tenha sido útil para você. Se você quiser saber mais sobre a ansiedade e como tratá-la, entre em contato comigo. Eu sou a Luiza Oliveira, terapeuta especialista em Ansiedade, e estou à disposição para ajudá-lo. Obrigada pela leitura. Até a próxima.
